Atividade Física

Bom dia gente,

Ontem (14/07) pretendia começar a andar na esteira la do meu condomínio, enfim não consegui :( vamos ter se hoje consigo.
Continuo sedentária!

Bjs

Ponto de partida!

Oi pessoal,

Antes de engravidar eu pesava 69kg já estava acima do meu peso tenho 1,62. Não era magra mas gostava do meu corpo quando tinha 63kg. Depois da gestação fiquei com 70kg e percebi que fui engordando, daí dei uma freada e me mantive nos 71,6kg, esse mês resolvi que ia emagrecer e ficar no meu peso ideal!

Peso ideal par amim não é o que o padrão atual de beleza estabelece, peso ideal para mim é o peso que lhe proporcione saúde, uma circunferência abdominal agradável, etc. Enfim resolvi voltar para meus 63 kg, otimizando 62Kg!!!!

Dia 10 de julho fui a minha primeira consulta com a nutricionista e foi maravilhoso, ela me alertou bastante, e não passou a mão pela minha cabeça, porque o estágio que me encontro para entrar num grau de obesidade é 'daqui pra alí' caso eu continue engordando progressivamente, por que a predisposição a engordar depois de uma gestação é muito grande.

Estou no meu 4º dia de dieta e conseguindo seguir tudo direitinho, sexta feira é a nova consulta, vamos ver qual a cena dos próximos capítulos!

Bjs, Ellen